Saúde mental na pandemia: como o esporte pode ajudar
Quando o assunto é atividade física, nosso primeiro pensamento é, muito provavelmente, os impactos positivos que ela traz para o corpo. Mas muito além de melhorar o condicionamento físico ou emagrecimento, as atividades físicas são uma ferramenta importante para melhorar também a saúde mental.
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